Concreet?
Bewegen, ademhalen en een koude prikkel ervaren met zicht op Kemmelberg.
Nadien genieten we samen van een gezond moment in alle rust.
– 55 minuten Pilates mat onder begeleiding van een gecertificeerd Peak Pilates instructor
– Begeleid ijsbad (±5 min) met ademhalingstechnieken en begeleiding volgens Intermittent Living principes
– Healthy snack + koffie of thee nadien
– Kleine groep voor persoonlijke aandacht
– Kwalitatieve begeleiding in een rustige, unieke setting
WAAROM MEEDOEN
Een korte stressprikkel zoals koude activeert je immuunsysteem, verhoogt je energie en ondersteunt herstel.
In combinatie met Pilates werk je aan kracht, houding en lichaamsbewustzijn.
Woensdag 15 april
9u00 of 13u00
Locatie: Lucilles
Adres: Kemmelstraat 94, 8950 Heuvelland
€49 per persoon
Let’s get you
in balance.
we helpen je graag op weg!