Feel Good Morning – 15 augustus

Wat mag je verwachten?

Programma

Pilates · IJsbad · Ademhaling

Een krachtige ochtend voor lichaam en hoofd

We starten met een begeleide Pilates matles van 1 uur, gevolgd door een ijsbad met ademhalingstechnieken en een gezellig healthy moment achteraf.

Lees meer ›

1 uur Pilates met focus op core, houding, kracht en controle
Begeleiding door Hilde, gecertificeerd Peak Pilates® instructeur
5 minuten ijsbad met ademhalingstechnieken en persoonlijke begeleiding
Intermittent Living-prikkel onder begeleiding van Hilde als Intermittent Living Coach KPNI
Koude, ademhaling en beweging als korte prikkels om bewuster met je lichaam om te gaan
Gezonde snack en gezellig samen iets drinken achteraf
Kleine groep van maximaal 15 personen per sessie

Het ijsbad is optioneel, maar wordt volledig begeleid. Je kiest zelf wat voor jou haalbaar voelt.

Ideaal voor wie bewust tijd wil nemen voor zichzelf, wil werken aan kracht en controle, en graag eens op een veilige manier uit de comfortzone stapt.

Praktische info

Kies jouw Feel Good Morning op 15 augustus

Zaterdag 15/08 – O.L.V. Hemelvaart
Groep 1: 07u00
Groep 2: 09u00

Schrijf je in voor 15/08

Locatie: Zwijnlandstraat 30A, Poperinge
Prijs: €49 per persoon
Plaatsen: maximaal 15 personen per groep

Wat breng je mee?
Een Pilatesmatje indien je er zelf één hebt, een handdoek, badkledij voor het ijsbad, een warme trui of vest voor nadien en eventueel slippers.

Bij minder goed weer voorzien we een aangepast of overdekt alternatief.

Schrijf je in voor 15/08