Small group training
Een begeleide full-bodytraining in een kleine groep. Je combineert het EMS-pak met gevarieerde krachtoefeningen.
Body in Balance · Poperinge
EMS training
Werk aan je kracht en conditie in korte, begeleide sessies. Met aandacht voor jouw lichaam en jouw tempo.
- 20 min
- actieve EMS-training
- Je coach
- persoonlijke begeleiding
- Jouw tempo
- afgestemd op je niveau
Kleine stap. Fijne start.
Wat is EMS?
EMS staat voor Electro Muscle Stimulation. Via een speciaal pak geven elektrische impulsen extra prikkels aan je spieren terwijl je beweegt. Je coach begeleidt de oefeningen en stemt de intensiteit op jou af.
Een toegankelijke manier om gericht te werken aan kracht en conditie, ook wanneer je weinig tijd hebt of opnieuw wilt beginnen met sporten.
Wat kun je met een EMS-beurt doen?
Cardio
Beweeg op een cardioapparaat met EMS. Je werkt op je eigen tempo aan je conditie.
Beauty & Slim
Een rustige sessie met spierstimulatie, zonder actieve workout. Je krijgt vooraf uitleg over de behandeling.
Hypoxi
Een aparte methode met rustige beweging en wisselende druk. Ook inzetbaar met je EMS-beurten; we leggen je graag uit hoe.
Je eerste bezoek
Zo maak je kennis met EMS.
-
01 / Even praten
Jouw doel
We luisteren naar wat je wilt bereiken en bespreken je ervaring met sporten.
-
02 / Zelf ervaren
Uitleg & proberen
Je ontdekt hoe het EMS-pak werkt en voelt de spierstimulatie onder begeleiding.
-
03 / Samen kiezen
Een passende formule
We bekijken welke sessies en frequentie bij jouw ritme passen.
Uit onze studio
“Versterkende inspanning voor het lichaam, maar pure ontspanning voor het hoofd.”
Koen · review op onze website
Een formule die bij je past.
Kies Jaar, Flex of een losse beurtenkaart. Abonnementsprijzen gelden per 4 weken. De jaarformule loopt 52 weken en is daarna per 4 weken opzegbaar.
Ook bij Body in Balance
Liever een andere manier van bewegen? Ontdek onze andere sessies.
We helpen je op weg
Ontdek wat bij jou past.
Neem contact met ons op om je vragen te stellen en je kennismaking te bespreken.
Goudenhoofdstraat 18, Poperingeinfo@body-in-balance.be Contact & bereikbaarheid
Let’s get you
in balance.
Wil je kennismaken met onze manier van trainen? Boek een sessie of vraag advies, dan helpen we je kiezen wat bij jou past.