Afslanken

Conditie

Pijnreductie

Laatste blog berichten

Hoe krijg ik meer energie?

Voel je je regelmatig uitgeput, futloos, moe en slapjes?

Het is heerlijk om eindeloos veel energie te hebben, maar hoe krijg je dit voor elkaar?

We kunnen allemaal wat extra energie gebruiken.


De hoeveelheid energie die je per dag hebt bepaalt voor een groot deel de kwaliteit van je leven.

Je energieniveau bepaalt voor een groot deel je humeur en het bepaalt hoeveel je voor elkaar kunt krijgen. Hoe meer energie je iedere dag hebt, des te meer je uit je leven kunt halen.

Heb je het gevoel dat je wel iets meer energie kunt gebruiken? Gebruik dan de onderstaande tips om stap voor stap meer energie op te bouwen!

Lees meer

Omgaan met stress

Gezondheidstip van de week: omgaan met stress!

“Stress is volkomen normaal en het hoort bij het leven”, zo vindt de Duitse wetenschapper Tobias Esch. 
Echter hoeveel stress is nog gezond? 
En hoe voorkomen we dat we eraan onderdoor gaan?

Lees meer

Lees meer